augusztus 2022 - Mery.hu

Terhességi cukorbetegség- ezek a figyelmeztető jelek

Hagyjon kommentet / Érdekesség, Táplálkozás, Vércukormérés / Szerző: Méry

A terhességi cukorbetegség a babára és a kismamára nézve is veszélyes állapot lehet, így mindenképp kezelést igényel. Szerencsére a betegség legtöbbször jól kezelhető, ezért is szükséges annak mielőbbi felismerése. A várandósság során ezért minimum egyszer (24-28. hét között) kötelező jelleggel szűrik a terheseket cukorbetegségre. Ám, ha az alábbi tüneteket tapasztalja babavárás bámely időszakában, mindenképp ellenőriztesse …

Terhességi cukorbetegség- ezek a figyelmeztető jelek Olvass tovább »

Jó választás cukor helyett a méz!

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Ételek, Táplálkozás / Szerző: Méry

A méhek szorgalmas munkájának gyümölcse, aranyló színével, tartósságával, változatosságával, maga a csoda. A világ minden táján ismerik, használják a mézet. Cikkünkből megtudhatod, hogyan készül, miért olyan különleges és miért egészséges. A méh leszáll a virágra, és kiszívja édes nedveit. A rovar testében a nektárt az enzimek egyszerű cukorrá alakítják, majd a kaptárba visszaérve a méhek …

Jó választás cukor helyett a méz! Olvass tovább »

Néhány tény a cukorbetegségről

Hagyjon kommentet / Érdekesség, Vércukormérés / Szerző: Méry

A cukorbetegségnek alapvetően két típusa van, az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség. Nagyon fontos, hogy megtudjuk, hogy milyen különbségek vannak a két cukorbetegség-típus között és az is, hogy tisztában legyünk olyan fogalmakkal, mint glükóz, inzulin és vércukorszint. Az inzulin nem más, mint a hasnyálmirigy által termelt hormon. Az inzulin szabályozza a bevitt szénhidrátokat a …

Néhány tény a cukorbetegségről Olvass tovább »

Fahéj, ginszeng, kurkuma és máriatövis – tényleg jók a 2-es típusú cukorbetegség ellen?

Hagyjon kommentet / Életmód, Táplálkozás / Szerző: Méry

Napjainkban egyre több embert érint a 2-es típusú cukorbetegség, nemcsak felnőtteket, hanem gyermekeket is. Sokan azt gondolják, hogy ez csak azokat az embereket érinti, akik súlytöbblettel küzdenek, pedig ez közel sincs így, bár az tény, hogy az elhízás jelentősen megnöveli a betegség kialakulásának a kockázatát. A gyógyszerek mellett a diéta, a testmozgás és az alternatív …

Fahéj, ginszeng, kurkuma és máriatövis – tényleg jók a 2-es típusú cukorbetegség ellen? Olvass tovább »

Nyolc gyümölcs, amit cukorbetegek is fogyaszthatnak: nem emelik nagyon a vércukrot

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Táplálkozás / Szerző: Méry

A gyümölcsfogyasztás szabályait javasolt tisztázni a diabétesszel élőknek. Szigorú diétát ír elő az orvos azoknak, akik kettes típusú cukorbetegségben szenvednek. Nem véletlenül: a cukorbetegeknek másképp működik az anyagcseréjük, az inzulinreceptorok nem érzékelik megfelelően a glükózt, a sejtek legfőbb energiaforrását. A fennálló hormonális zavar miatt a cukorbetegek nem tudják megfelelően hasznosítani. Nem véletlen, hogy főleg csökkentett …

Nyolc gyümölcs, amit cukorbetegek is fogyaszthatnak: nem emelik nagyon a vércukrot Olvass tovább »

Stresszevés – miért eszünk többet nehéz időszakban?

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség / Szerző: Méry

A stressz által felszabadított hormonok, illetve a magas zsír-, és cukor tartalmú ételek a túlevésre sarkallnak. Mi okozza, és hogyan lehet csökkenteni a vágyat? A stresszevésnek nincs köze a fizikai éhségérzethez. Egy olyan érzelmi étkezési minta, melyben az emberek az evést használják fel ahhoz, hogy megbírkózzanak stresszes szituációkkal. Mi áll a stresszevés mögött? A stressz rövidtávon csökkenti …

Stresszevés – miért eszünk többet nehéz időszakban? Olvass tovább »

A futásról gyógytornász szemmel

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség / Szerző: Méry

Vége a nyárnak, a kánikulának, a szabadságoknak. A nagy melegben sokan nem szeretnek futni, a tapasztalatok szerint azonban ősszel hirtelen megnő a hobbifutók száma. Ha téged is érdekel a futás, ami egy remek test-karbantartó, állóképesség javító sport és egyben a legjobb kardió mozgás is, jó ha tudsz pár dolgot, amivel elkerülheted a sérüléseket és fájdalmakat. …

A futásról gyógytornász szemmel Olvass tovább »

Így szakíts a cukorfüggőséggel

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség / Szerző: Méry

A cukor, a cukros ételek utáni vágy nagyon kínzó tud lenni. Sok időbe és erőfeszítésbe telik, mire uralni tudjuk ezt a vágyat. De lehet uralni. Ha megértjük, hogy a sok felesleges cukor nem csak hizlal, de számos betegség kialakulásához vezethet, könnyű belátni, hogy a legjobb döntés az, ha megszabadulunk ettől a függőségtől is. Az édes …

Így szakíts a cukorfüggőséggel Olvass tovább »

Nem létezik diétás varázsszer

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Táplálkozás / Szerző: Méry

Mindenki életében eljön az a pont, amikor le akar dobni magáról pár kilót, vagy akár többet is. Erre az általános igényre már egy egész iparág épült. Csodaszereknek, varázskúráknak kikiáltott termékekkel és a tuti titkokat feltáró módszerekkel kívánják a nagy elhatározást támogatni. Mivel iparágról beszélünk, így nem nagy meglepetés, hogy a fő cél nem csak az, …

Nem létezik diétás varázsszer Olvass tovább »

Fogyni szeretnél, de nassolnál is? Ha okos vagy, együtt is lehet!

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Ételek, Táplálkozás / Szerző: Méry

A fogyókúráról a szigorú megvonás jut elsőre eszünkbe, pedig ez nem kell feltétlenül, hogy így legyen. Egy diétás étrend nem azt jelenti, hogy le kell mondj minden rágcsálnivalóról! Nincs ebben semmi varázslat, egyszerűen csak át kell alakítanod a nasilistádat is. A kalóriaszegény, ízletes alapanyagok segíthetnek súlycsökkentő céljaid elérésében, közben a nassolás élvezete, szertartása is megmaradhat. …

Fogyni szeretnél, de nassolnál is? Ha okos vagy, együtt is lehet! Olvass tovább »

2022 augusztus

Terhességi cukorbetegség- ezek a figyelmeztető jelek

Jó választás cukor helyett a méz!

Néhány tény a cukorbetegségről

Fahéj, ginszeng, kurkuma és máriatövis – tényleg jók a 2-es típusú cukorbetegség ellen?

Nyolc gyümölcs, amit cukorbetegek is fogyaszthatnak: nem emelik nagyon a vércukrot

Stresszevés – miért eszünk többet nehéz időszakban?

A futásról gyógytornász szemmel

Így szakíts a cukorfüggőséggel

Nem létezik diétás varázsszer

Fogyni szeretnél, de nassolnál is? Ha okos vagy, együtt is lehet!

Kapcsolat

MÉRY Szaküzlet és Szerviz

Cím: 1119. Budapest, Mérnök u. 12-14.

További elérhetőségek:

Az űrlap kitöltésével is elküldheti kérdését: