Egyesek az étvágy csökkentésére összpontosítanak, míg mások korlátozzák a kalóriákat, a szénhidrátokat vagy a zsírt. Mivel mindegyik azt állítja, hogy felsőbbrendű, nehéz lehet tudni, melyik diéta fajtát érdemes kipróbálni. Az igazság az, hogy nincs olyan diéta, amely mindenki számára a legjobb – és ami neked bevált, nem biztos, hogy másnak is. Cikkünkben felsoroljuk az előnyöket […]
Népszerű diéta fajták – Előnyök, hátrányok Read More »
A súlyvesztés és a diétázás gyakran bonyolult út, tele kihívásokkal. Az egyik legnagyobb kihívás, amivel szembe kell néznünk, a jojó-effektus, amikor a leadott kilók visszatérnek, sőt gyakran még több is lesz belőlük, miután abbahagytuk a diétát. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy mi okozza ezt a jelenséget, hogyan befolyásolja az egészségünket, és legfontosabb, hogyan kerülhetjük el.
Jojó-effektus: Miért történik és hogyan kerülhető el? Read More »
A sárgarépát nagyon sokan kedvelik, hiszen tele van tápanyaggal, többek között vitaminokkal, ásványi anyagokkal, béta-karotinnal, rostokkal és antioxidánsokkal. Rengeteg előnye létezik az egészségre, így jól tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, akár önmagában, akár köretként húsételek mellé vagy nyersen salátában. Milyen előnyei vannak a sárgarépának az egészségünkre? Mutatjuk a válaszokat. A sárgarépa tartalmaz szelént, mangánt, rezet, cinket,
Biztosítja az immunrendszeri védelmet és jó a csontoknak: sárgarépa Read More »
A centik mennek, de a kilók nem? Aki valaha is próbált már fogyni, valószínűleg tisztában van az út során felmerülő akadályokkal. Az alábbiakban ismertetjük a testösszetétel alapjait, a zsírégetés és a fogyás közötti különbséget, valamint azt, hogy mi történik valójában, amikor a mérleg számjelzője stagnál. A testsúlyhoz számos tényező járul hozzá. Íme néhány a legfontosabb
Ez a különbség a fogyás és a zsírégetés között Read More »
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberek számára kulcsfontosságú, hogy szigorú étrendet tartsanak és rendszeresen mozogjanak. Mutatunk is néhány tippet a vércukorszint és a koleszterinszint csökkentése érdekében. Ezek a tanácsok nemcsak cukorbetegek számára hasznosak, hanem mindenkinek, aki szeretne vigyázni az egészségére. A cukorbeteg személyeknek szem előtt kell tartaniuk, hogy az összetett szénhidrátok jobbak, mint az egyszerű
Hasznos tippek 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők részére Read More »
Cím: 1116 Budapest, Sáfrány utca 23. (bejárat az Adony utca felől)
Nyitva-tartás: Munkanapokon 10:00 -16:00 között
Megközelíthetőség: a 7-es busz megállójától 200 méterre található
Telefon: +36 1 786 7777
Fax: +36 1 786 8888
E-mail: info@dicare.hu
Web: www.dicare.hu