Táplálkozás

BMI (testtömegindex): Az egészség és a testsúly összefüggései

Hagyjon kommentet / Életmód, Táplálkozás / Szerző:

A testtömegindex, vagy röviden BMI, egy elterjedt és hasznos eszköz az egészségügyben, amely a testsúly és a magasság arányát méri. A BMI értékek segítenek az egyéneknek és az egészségügyi szakembereknek megérteni a testsúlyukat és az egészségi állapotukat. Ez a mutató széles körben alkalmazott a testösszetétel felmérésében és az egészségügyi kockázatok becslésében. Ebben a cikkben felfedezzük …

BMI (testtömegindex): Az egészség és a testsúly összefüggései Olvass tovább »

Népszerű diéta fajták – Előnyök, hátrányok

Hagyjon kommentet / Életmód, Ételek, Táplálkozás / Szerző:

Egyesek az étvágy csökkentésére összpontosítanak, míg mások korlátozzák a kalóriákat, a szénhidrátokat vagy a zsírt. Mivel mindegyik azt állítja, hogy felsőbbrendű, nehéz lehet tudni, melyik diéta fajtát érdemes kipróbálni. Az igazság az, hogy nincs olyan diéta, amely mindenki számára a legjobb – és ami neked bevált, nem biztos, hogy másnak is. Cikkünkben felsoroljuk az előnyöket …

Népszerű diéta fajták – Előnyök, hátrányok Olvass tovább »

A MEDITERRÁN DIÉTA

Hagyjon kommentet / Életmód, Ételek, Táplálkozás / Szerző:

A tudomány mai állása szerint az évezredes hagyományokkal rendelkező mediterrán diéta a világ egyik legegészségesebb étrendje, köszönhetően a főként antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő anyagokban gazdag ételek kombinációjának. Statisztikai adatok bizonyítják, hogy azon népek körében, amelyek ezt a remek étrendet követik, a legmagasabb a várható élettartam. A mediterrán étrendnek számos, az egészségre gyakorolt pozitív hatása ismert, alapvető szerepe …

A MEDITERRÁN DIÉTA Olvass tovább »

5+1 ÉRV A ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS MELLETT, HA CUKORBETEG VAGY

Hagyjon kommentet / Ételek, Táplálkozás / Szerző:

Azzal valószínűleg mindannyian tisztában vagyunk, hogy a zöldségek fontos pillérei a kiegyensúlyozott, egészséges étrendnek. Ugyanakkor azt is nagyon fontos tudatosítanunk, hogy a szénhidrátanyagcsere-zavarhoz kapcsolódó étrendekben (pl. cukorbetegség, inzulinrezisztencia) is kiemelten fontos szerep jut ezeknek az élelmiszereknek. 2. Ez utóbbi azokra a zöldségekre is jellemző, amelyek energia- és szénhidráttartalma magasabb (pl. kukorica, hüvelyesek, zöldborsó, édesburgonya stb.), …

5+1 ÉRV A ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS MELLETT, HA CUKORBETEG VAGY Olvass tovább »

Mit jelent a Dietetika?

Hagyjon kommentet / Életmód, Ételek, Táplálkozás / Szerző:

A dietetikus olyan szakember, aki az egészséges és a beteg emberek számára nyújt segítséget a megfelelő táplálkozási szokások kialakításában. Milyen esetben forduljunk dietetikushoz? Az alábbi élethelyzetekben, illetve betegségek esetén érdemes dietetikus szakembert felkeresni: A dietetikusi munka sok különböző szakágat érint, így a beutaló orvosok is sok területen dolgozhatnak, többek között: sebészet, belgyógyászat, bőrgyógyászat, diabetológia, endokrinológia, fül-orr-gégészet, gasztroenterológia, kardiorológia, nefrológia, nőgyógyászat, proktológia, reumatológia. Mi történik egy dietetikai tanácsadás …

Mit jelent a Dietetika? Olvass tovább »

AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ALAPELVEI

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Ételek, Táplálkozás / Szerző:

A megfelelő táplálkozás fontos részét képezi az egészséges életmódnak, hiszen a helytelen étkezési szokások számos civilizációs / krónikus betegség (mint például a cukorbetegség, magas vérnyomás, elhízás, érelmeszesedés, szívbetegségek) kialakulásához vezetnek. Azonban ennek az ellenkezője is igaz: a jól beállított táplálkozással gyógyulni is lehet! A helyesen kialakított táplálkozás csökkenti a vércukorszintet és a vérzsírok (közte a …

AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ALAPELVEI Olvass tovább »

A cukorbetegség szövődménye a hipoglikémia!

Hagyjon kommentet / Életmód, Táplálkozás, Vércukormérés / Szerző:

A diabétesz rövid távú szövődménye a kórosan alacsony vércukorszint, a hipoglikémia lehet. Mi ez, miért jelent komoly fenyegetést, és mit tehetünk ellene? Abban az esetben, ha a vércukorszint 4,0 mmol/l alatti, kórosan alacsony vércukorszintről beszélhetünk. Ez a jelenség, a hipoglikémia kellemetlen tünetekkel, rosszulléttel járhat, baleseti helyzetet teremthet, sőt azonnali megoldást kívánó, életveszélyes állapotot is előidézhet. …

A cukorbetegség szövődménye a hipoglikémia! Olvass tovább »

Mediterrán diéta szerepe diabéteszben

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Ételek, Táplálkozás / Szerző:

A mediterrán térségben élők étkezési mintáját alapul véve született meg a mediterrán diéta, amely a magas élelmi rost-fogyasztása, alacsony telített zsiradékbevitele miatt igencsak előnyös táplálkozási mintának bizonyul nemcsak kardiovaszkuláris betegek, hanem diabétesszel élők számára is. Mi a mediterrán diéta? A világon az egyik legismertebb étrend, népszerűsége annak is köszönhető, hogy egyszerű betartani, nem jár semmiféle …

Mediterrán diéta szerepe diabéteszben Olvass tovább »

ÍGY EGYÜNK!

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Ételek, Táplálkozás / Szerző:

A 2-es típusú cukorbetegség kezeléséhez nem elegendő a gyógyszerszedés: a megfelelő életmód kialakításának részeként az étkezésre is oda kell figyelni. Milyen szabályokat szükséges betartani? A helyes táplálkozás kezdetben több odafigyelést igényelhet, később azonban már szinte „magától” fog menni. Fontos, hogy a betegség kezelése szempontjából is megfelelő legyen az elfogyasztott ételek minősége és mennyisége, valamint az …

ÍGY EGYÜNK! Olvass tovább »

Az Optimális Testsúlyért

Hagyjon kommentet / Életmód, Táplálkozás / Szerző:

Az optimális testsúly eléréséről azoknak sem szabad lemondaniuk, akiknél már diabéteszt diagnosztizáltak – sőt! Ez ilyen esetben kiemelten fontos. De hogyan lehet megszabadulni a fölösleges kilóktól cukorbetegként? Lefekvés előtt egy kis ropi, egy kis fagyi – ennyi biztosan nem fog gondot okozni. Vagy mégis…? A napközbeni nassolás, az esti csipegetés talán csak havi egy-egy kilónyi …

Az Optimális Testsúlyért Olvass tovább »

Kapcsolat

MÉRY Szaküzlet és Szerviz


 Cím: 1119. Budapest, Mérnök u. 12-14.

 Nyitva-tartás: Munkanapokon 10:00 -16:00 között

 Megközelíthetőség: Fehérvári – Etele út saroktól 250 m
(47-es, 18-as villamos, 103-as, 114-es busz megállótól)

További elérhetőségek:

Telefon: +36 1 786 7777

 Fax: +36 1 786 8888

  E-mail: info@dicare.hu

  Web: www.dicare.hu

Adatvédelmi irányelvek

Az űrlap kitöltésével is elküldheti kérdését: