Életmód

6 súlyos hiba, amit sokan elkövetnek az IR-diéta alatt: nem szabad túl keveset sem enni

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Ételek, Táplálkozás /

Ezek a leggyakoribb hibák, amiket sokan elkövetnek IR-diéta esetén, pedig komoly károkat okozhatnak vele. A 2-es típusú cukorbetegség előszobájaként emlegetett állapot, az inzulinrezisztencia, röviden IR kezelésének alapja a megfelelő étrend követése a rendszeres testmozgás és a stresszkezelés mellett. Bár igen sok információt hallani és olvasni róla, ennek ellenére sokan több hibát is ejtenek a diétájukban, […]

6 súlyos hiba, amit sokan elkövetnek az IR-diéta alatt: nem szabad túl keveset sem enni Read More »

A hatékony életmódváltás pszichológiája

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Ételek, Táplálkozás /

Tavasszal számtalan ember megfogadja, hogy életmódváltásba kezd, gyakran ezalatt azonban sanyargató diétázás történik. Ezen módszerek többsége kezdetben látványos sikert hoz, azonban hosszútávon nehéz őket betartani, illetve sok esetben a jojóeffektus következtében a kezdő súlyhoz képest gyarapodás is történik. Az életmódváltás tehát egy jóval összetettebb folyamat, amiben pszichés faktorok éppúgy szerepet játszanak, mint a szokások megváltoztatása. Ezért

A hatékony életmódváltás pszichológiája Read More »

Így hat a cukor a szervezetünkre

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Táplálkozás /

A cukor minden sejtünkre hatással van – és bizony tönkre is teszi őket. Elképesztő mennyiségű cukrot eszünk meg minden nap: egyes felmérések szerint közel 22 teáskanálnyi mennyiséget. A cukor hatására egyre kövérebbek leszünk, és a belső szerveink is elzsírosodnak. A cukor ugyanis arra készteti a májunkat, hogy hatékonyabban raktározza el a megszerzett energiát – zsír formájában. Idővel

Így hat a cukor a szervezetünkre Read More »

8 óvintézkedés cukorbetegeknek a nyárra

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Vércukormérés /

Szerző: ZSÓFIA VASKÓ | 2018. 07. 06. Az extrém forróság a szokásosnál is jobban felborítja a vércukorszintet, és a gyógyszerek hatékonyságára is hatással lehet, ha nem megfelelően tároljuk őket. De mit tehetünk, ha cukorbetegként nem akarjuk az egész nyarat a négy fal közt tölteni és ügyelni szeretnénk az egészségünkre az évszak kihívásainak megfelelően? A cukorbetegséggel sosem egyszerű

8 óvintézkedés cukorbetegeknek a nyárra Read More »

Valóban nem akar cukrot enni? Nem lesz egyszerű dolga!

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Táplálkozás /

Nagyon sok esetben az ember cukormentesen próbál étkezni az egészséges táplálkozás jegyében. Ráadásul, ha az ember még olyan betegséggel is kénytelen együtt élni, mint az inzulinrezisztencia, akkor kiemelten fontos, hogy pontosan tudja, miben van cukor, mit kell kerülnie, és mivel érheti el az édes ízhatást a cukor nélkül. Mindemellett sokszor keveredik a cukormentes és a

Valóban nem akar cukrot enni? Nem lesz egyszerű dolga! Read More »

Testsúly hatása az immunrendszerre – életmentő információk!

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Táplálkozás /

Szerző: SZEGEDI LÁSZLÓ Senki sem szeret beteg lenni, akár kisebb megfázásról van szó, akár komolyabb problémáról. Az immunrendszer erősítése kapcsán legtöbben a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitelére, esetleg gyógynövények fogyasztására gondolnak. Ezekre fontos persze odafigyelni, de sajnos sokan megfeledkeznek, vagy nem is tudnak arról, hogy az egészséges testsúly fenntartása is nélkülözhetetlen a normál immunműködéshez. Ha

Testsúly hatása az immunrendszerre – életmentő információk! Read More »

Immunerősítés: 11 meglepő és szokatlan módszer

Hagyjon kommentet / Életmód /

Nem csak vitaminokkal, pozitív hozzáállással is segítheted szervezeted egészséges működését! Kiegyensúlyozott, egészséges, változatos táplálkozás, C- és D-vitamin, cink és szelén bevitele, megfelelő folyadékpótlás, elegendő alvás, rendszeres testmozgás. Ezek mind alapvető fontosságú teendők, ha egészségesen működő, erős immunrendszert szeretnénk. Mivel ezekről valószínűleg már eleget hallottál, ezért úgy döntöttünk, hogy ezúttal kevésbé ismert, akár szokatlannak vagy meglepőnek

Immunerősítés: 11 meglepő és szokatlan módszer Read More »

Kapor, a természetes inzulin

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Ételek, Táplálkozás /

A kapor igen hasznos gyógy- és fűszernövény, mégis keveset tudunk róla. Mi található a kaporban? A nyersen fogyasztott kapor értékes antioxidáns, kiváló C-vitamin-forrás. A növény tartalmaz még: A-vitamint, riboflavint, B1-, B2-, B3-, B6-, E-vitamint, valamint folsavat, pektint, kalciumot, vasat, rezet, magnéziumot, káliumot, foszfort, cinket és igen nagy mennyiségű rostot. elentős antimikrobás hatása van, amellyel hozzájárul

Kapor, a természetes inzulin Read More »

2-es típusú cukorbetegség és a túlsúly közötti kapcsolat

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Ételek, Táplálkozás /

Szerző: SZEGEDI LÁSZLÓ | 2015. 12. 28. Már biztos: egyértelműen kimutatható kapcsolat van a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása, tüneteinek súlyosbodása és a túlsúly között. Napjainkban szinte járványszerűen terjed a cukorbetegség, melynek egyik legfőbb oka szakértők egybehangzó véleménye szerint a helytelen életmód. A Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) szerint a cukorbetegség és az elhízás a 21. század legnagyobb egészségügyi

2-es típusú cukorbetegség és a túlsúly közötti kapcsolat Read More »

Lehet, hogy inzulinrezisztencia miatt nem fogysz?

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Táplálkozás, Vércukormérés /

Szerző: SZEGEDI LÁSZLÓ | 2019. 10. 21. Próbálsz fogyni, de újra és újra belebuksz a fogyókúrákba? Szerinted mindent megteszel, még sincs eredménye?Könnyen előfordulhat, hogy súlyproblémáid hátterében az inzulinrezisztencia áll, csak erről te még nem is tudsz. IR és fogyás – cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat! Próbálsz véglegesen megszabadulni a súlyfeleslegtől, de újra és újra belebuksz a folyamatba?

Lehet, hogy inzulinrezisztencia miatt nem fogysz? Read More »

Kapcsolat

MÉRY Szaküzlet és Szerviz

 Cím: 1116 Budapest, Sáfrány utca 23. (bejárat az Adony utca felől)
 

 Nyitva-tartás: Munkanapokon 10:00 -16:00 között

 Megközelíthetőség: a 7-es busz megállójától 200 méterre található

További elérhetőségek:

 

Telefon: +36 1 786 7777

 Fax: +36 1 786 8888

  E-mail: info@dicare.hu

  Web: www.dicare.hu

Adatvédelmi irányelvek

Kapcsolat

MÉRY Szaküzlet és Szerviz

 Cím: 1116 Budapest, Sáfrány utca 23. (bejárat az Adony utca felől)
 

 Nyitva-tartás: Munkanapokon 10:00 -16:00 között

 Megközelíthetőség: a 7-es busz megállójától 200 méterre található

További elérhetőségek:

Telefon: +36 1 786 7777

 Fax: +36 1 786 8888

  E-mail: info@dicare.hu

  Web: www.dicare.hu

Adatvédelmi irányelvek

Az űrlap kitöltésével is elküldheti kérdését: