Életmód

Hozzáadott cukor nélkül Attól, hogy valami hozzáadott cukor nélkül készül, ugyanúgy tartalmazhat cukrot, gyors felszívódású szénhidrátokat, ráadásul mindezt akár még nagy mennyiségben is! Léteznek gabonaszeletek hozzáadott cukor nélkül, teljes kiőrlésű gabonákból készítve, de mondjuk aszalt gyümölcsökkel. A gabonák miatt rengeteg szénhidrátot tartalmaznak, általában szinte ugyanannyit, mint a normál, cukros verziók, nagyjából hatvanvalahány grammot 100 grammonként.

A gránátalmát egyfajta szupertápláléknak is nevezik. Talán ez annak is köszönhető, hogy nagy mennyiségben tartalmaz értékes tápanyagokat, például C-vitamint, K1-vitamint, káliumot, folátot. A gyümölcs ezen kívül gazdag forrása az antioxidánsoknak is, amelyek nem csak a gyulladást csökkentik eredményesen, hanem az inzulinrezisztenciát is. A gránátalma rákellenes hatásokkal rendelkezik és mindezt az antioxidánsainak, különösen a polifenoltartalmának köszönheti.

Az artériák akkor működnek megfelelően, ha rugalmasak és elég tágak ahhoz, hogy a vér zavartalanul haladjon át rajtuk. Amikor az artériák megkeményednek, akkor akár érelmeszesedés is kialakulhat, ami viszont súlyos betegségeket és akár még halált is okozhat. A fő célja mindenkinek az kellene, hogy legyen, hogy az artériák rugalmasak maradjanak, és ne képződjön azok belső

Köztudott, hogy a 2-es típusú cukorbetegek 95 százaléka súlyfelesleggel rendelkezik, mely már a diabétesz diagnosztizálásakor is fennállott, és egyik fő okát képezte a cukorbetegség kifejlődésének. Sokan azt is tudják, hogy ha a frissen felfedezett cukorbeteg súlyfeleslegének jelentős részétől megszabadul, betegsége visszafejlődhet, ha pedig később csökkenti testsúlyát 10-15 százalékkal, akkor évekkel tovább maradhat tablettás kezelésen, és eltolható az