Méry

Immunerősítés: 11 meglepő és szokatlan módszer

Nem csak vitaminokkal, pozitív hozzáállással is segítheted szervezeted egészséges működését! Kiegyensúlyozott, egészséges, változatos táplálkozás, C- és D-vitamin, cink és szelén bevitele, megfelelő folyadékpótlás, elegendő alvás, rendszeres testmozgás. Ezek mind alapvető fontosságú teendők, ha egészségesen működő, erős immunrendszert szeretnénk. Mivel ezekről valószínűleg már eleget hallottál, ezért úgy döntöttünk, hogy ezúttal kevésbé ismert, akár szokatlannak vagy meglepőnek […]

Immunerősítés: 11 meglepő és szokatlan módszer Read More »

Kapor, a természetes inzulin

A kapor igen hasznos gyógy- és fűszernövény, mégis keveset tudunk róla. Mi található a kaporban? A nyersen fogyasztott kapor értékes antioxidáns, kiváló C-vitamin-forrás. A növény tartalmaz még: A-vitamint, riboflavint, B1-, B2-, B3-, B6-, E-vitamint, valamint folsavat, pektint, kalciumot, vasat, rezet, magnéziumot, káliumot, foszfort, cinket és igen nagy mennyiségű rostot. elentős antimikrobás hatása van, amellyel hozzájárul

Kapor, a természetes inzulin Read More »

2-es típusú cukorbetegség és a túlsúly közötti kapcsolat

Szerző: SZEGEDI LÁSZLÓ | 2015. 12. 28. Már biztos: egyértelműen kimutatható kapcsolat van a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása, tüneteinek súlyosbodása és a túlsúly között. Napjainkban szinte járványszerűen terjed a cukorbetegség, melynek egyik legfőbb oka szakértők egybehangzó véleménye szerint a helytelen életmód. A Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) szerint a cukorbetegség és az elhízás a 21. század legnagyobb egészségügyi

2-es típusú cukorbetegség és a túlsúly közötti kapcsolat Read More »

Lehet, hogy inzulinrezisztencia miatt nem fogysz?

Szerző: SZEGEDI LÁSZLÓ | 2019. 10. 21. Próbálsz fogyni, de újra és újra belebuksz a fogyókúrákba? Szerinted mindent megteszel, még sincs eredménye?Könnyen előfordulhat, hogy súlyproblémáid hátterében az inzulinrezisztencia áll, csak erről te még nem is tudsz. IR és fogyás – cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat! Próbálsz véglegesen megszabadulni a súlyfeleslegtől, de újra és újra belebuksz a folyamatba?

Lehet, hogy inzulinrezisztencia miatt nem fogysz? Read More »

9 tipp a természetes vérnyomáscsökkentéshez

Szerző: SZEGEDI LÁSZLÓ Milyen módszerek vannak a természetes vérnyomáscsökkentésre? Mire kell figyelni a mindennapokban, hogy újra helyreálljon a vérnyomás? Mutatjuk! Több mint 1,3 milliárd ember küzd magas vérnyomással világszerte, és Magyarországon is mintegy 3,5 millió embert érint a probléma. Enyhe formájában olyan tüneteket okoz, mint a fáradékonyság, szapora szívverés, rossz közérzet, fejfájás, izzadás, szédülés vagy koncentrációs

9 tipp a természetes vérnyomáscsökkentéshez Read More »

Alfa-liponsav (ALA) és cukorbetegség – összefoglaló

Szerző: SZEGEDI LÁSZLÓ  Az utóbbi évek egyik legtöbbet kutatott cukorbetegség-ellenes hatóanyaga az ALA. Az eredmények alapján csökkenti a diabéteszes neuropátia (cukorbetegség által okozott idegkárosodás) tüneteit és a diabéteszes retinopátia (szem látóideghártyáját érintő károsodás) megelőzését és kezelését is segítheti. A cukorbetegség a 21. század népbetegsége és egyik legnagyobb egészségügyi kihívása. Ma Magyarországon legalább másfél millió embernek van

Alfa-liponsav (ALA) és cukorbetegség – összefoglaló Read More »

A cukor élettani hatásairól

Szerző: TÓTH GÁBOR | 2013. 04. 24. A cukor becslések szerint több kárt okozott eddig az emberiségnek, mint a dohány. Milyen folyamatokat indít el a testben, mit kell tudni a cukor hatásairól? Tudd meg Tóth Gábor élelmiszeripari mérnök és táplálkozáskutató részletes cikkéből! Történelmileg visszatekintve valószínű, hogy az ember ízlése nem sokat változott, mert az édes ízt –

A cukor élettani hatásairól Read More »

9 gyümölcs, amit cukorbetegek is ehetnek

Szerző: ZSÓFIA VASKÓ Édességekre szinte minden ember vágyik, ezen nincs mit szégyellni. A szervezetünknek szüksége van a szénhidrátokra, amelyek energiát termelnek, ám ezt az energiát csak inzulinnal tudjuk hasznosítani. Az inzulin hatása azonban csökkenhet, vagy teljesen hiányozhat olyan anyagcsere-zavarok esetén, mint az inzulinrezisztencia, vagy a cukorbetegség. Szerencsére mégis vannak olyan édességek, amikről akkor sem kell lemondanunk,

9 gyümölcs, amit cukorbetegek is ehetnek Read More »

Terhességi cukorbetegség – 8 tanács a diétához

Szerző: SZEKERES KLÁRA | 2019. 06. 03. Hogyan vészeld át azt a néhány hónapnyi diétát, ha terhességi cukorbetegséggel (gesztációs diabétesz) diagnosztizáltak? Hogy kezdj neki az étkezésed átalakításának? Tippek egy sorstárstól. Általában mire az ember kézhez kapja a diagnózist, már javában benne van a terhességben, elmúltak a rosszullétek, lehet gyerekszobát tervezgetni, végre kezd a leendő anyuka kivirulni –

Terhességi cukorbetegség – 8 tanács a diétához Read More »

Inzulinrezisztencia és cukorbetegség: mi a különbség?

Szerző: SZEGEDI LÁSZLÓ Az inzulinrezisztencia (IR) fogalmának, kezelési módszereinek megismerése rendkívül fontos eleme a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésének. Nem hiába szokták a cukorbetegség „előszobájának” is nevezni, hiszen csak egy lépés választja el tőle és majdnem minden esetben megelőzi a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását. Az Egészségügyi Világszervezet adatai alapján 1980-ban a világ népességének 4,7%-a volt cukorbeteg, ami

Inzulinrezisztencia és cukorbetegség: mi a különbség? Read More »