Amikor a tervezett étkezésen kívül ennénk valamit… Mindannyiunkkal előfordult már, hogy a napi tervezett étkezéseken kívül kívántunk enni valamit, ezt hívjuk nassolásnak. Sokan ilyenkor lelkiismeret-furdalást éreznek. A nassolás azonban csak abban az esetben kóros, ha rendszeres, rossz szokásunkká válik, ha nem tudunk a folyamatos majszolásnak nemet mondani, véget vetni, így aztán egyszerre túl sok energiát […]
A nassolás és a cukorbetegség Read More »
A nyár a pihenés, a nyaralás, a strandolás, ideje. A meleg évszak azonban a diabéteszes étrendjében kihívást jelent. Ilyenkor megváltoznak táplálkozási szokásaink: többször eszünk otthonunkon kívül, csábítóak – a nem minden esetben diétába illeszkedő – strandi ételek, máskor pedig éppen ellenkezőleg: rá se bírunk nézni az ennivalóra. Gyakrabban ellenőrizzük vércukorszintünket! A hőség megviseli szervezetünket, a vércukorszint
Kánikula és a cukorbeteg étrend Read More »
A rendszeres testmozgás mindenki számára fontos, de cukorbetegség esetén különösen nagy jelentősége van, hiszen amellett, hogy javítja a közérzetet és az életminőséget, pozitív hatással van a testtömegre, kedvező a csontok, ízületek egészsége és a keringés szempontjából; javítja a szervezet inzulinérzékenységét is, vagyis nagymértékben hozzájárul az egészséges szénhidrát-anyagcsere eléréséhez. A cukorbetegek részéről azonban a sport, a fizikai aktivitás
Mit igyon a cukorbeteg, ha sportol? Read More »
Az extrém fáradtság nem csak a koronavírus fertőzés egyik sokáig tartó tünete lehet, hiszen számos betegség okozhat ilyen panaszt. Dr. Bibok György, a CukorbetegKözpont diabetológusa a cukorbetegséggel összefüggésben ismertette az okokat. A cukorbetegség is okozhat erős fáradtságot A hirtelen, extrém fáradtságnak számos oka lehet, bár természetesen a legnyilvánvalóbb az intenzív fizikai aktivitás. Ezen kívül számos betegség
Az extrém fáradtság a cukorbetegség egyik tünete is lehet Read More »
Az egészséges táplálkozás fontossága Az egészséges táplálkozás – az aktív életmód és a felírt gyógyszerek szedése mellett – rendkívül fontos szerepet játszik a diabétesz hatékony gondozásában. Az egészséges táplálkozás nemcsak a vércukorszint, de a koleszterinszint, a vérnyomás és a testsúly beállításában is segít. Ezekkel csökkentheti a szívbetegség és a stroke kockázatát. Ön és az egészséges
A megfelelő étrend cukorbetegeknek Read More »
Megterítjük az asztalt A cukorbetegség kontrollálható könnyű és fenséges ételekkelA cukorbetegek egészségének fenntartásához fontos az étrend megfelelő megválasztása, ami nem okoz szükségszerűen nagy nehézségeket.Próbálja vércukorszintjét a normális szinten tartani! Tervezze meg előre étkezési időrendjét, tízóraiját és uzsonnáját, és tartsa is be azokat! Minden étkezésnél ügyeljen az elfogyasztott ételmennyiségre! Válasszon egészséges ételeket, mint például keményítőt nem
Egészséges gondolatok az étkezésről Cukorbetegeknek Read More »
Íme 5 dolog, amit nem tudtál vagy eddig csak sejtettél a betegségről. 1. A cukorbetegséget nem a cukor okozza A cukrok vagy éppen egy-egy típusú cukorféleség fogyasztása és a diabétesz kapcsolatát már többször vizsgálták, és nem sikerült olyan összefüggést kimutatni, amely bizonyítaná azt a feltevést, hogy a cukorbetegséget a nagymértékű cukorfogyasztás okozza. Ugyanakkor az igazsághoz
Ihat kávét, aki beteg? 5 érdekesség a cukorbetegségről Read More »
Egyre több élelmiszerben találhatók meg a mesterséges édesítőszerek, amelyek lehetővé teszik a kalóriatöbblet nélküli cukorpótlást – de vajon mennyi az ajánlott mennyiség és milyen hatással vannak egészségünkre? A mesterséges édesítőszerek másfél évszázados történetét végigkísérték a velük kapcsolatos viták. A legfontosabb kérdés természetesen az volt, hogy fogyasztásuk biztonságos-e, nincs-e toxikus hatásuk, és milyen mennyiségben fogyaszthatók rendszeresen.
Tényleg veszélyesek az édesítőszerek? Read More »
Sok cukorbetegnek nehezére esik beszélnie a főnökével és a munkatársaival a betegségéről, ezért inkább hallgat róla. Érdemes előre elgondolkozni azon, hogyan kezelje munkahelyén a cukorbetegségével kapcsolatosan felmerülő kényes helyzeteket, ezért nem célszerű titokban tartani azt. Válasszon ki valakit, akiben megbízik! Magyarázza el neki, hogyan segítsen vészhelyzetben. Ha fennáll önnél a hipoglikémia veszélye, ha inzulint használ
Beszélje meg cukorbetegségét kollégáival is! Read More »
A diabetes egyre több embert érint a világon. Mivel egy olyan krónikus betegségről van szó, amelynek kezelése sok erőfeszítést, türelmet és fegyelmet igényel a páciensek részéről, a pszichológusi támogatás gyakran szükséges lehet a betegség feldolgozásához. A diabetesről általában A cukorbetegség (diabetes mellitus vagy diabetes) a glükóz szervezeten belüli feldolgozásának zavara, melynek hátterében két ok állhat:
6 tanács arra, hogyan éljünk együtt a cukorbetegséggel! Read More »
Cím: 1116 Budapest, Sáfrány utca 23. (bejárat az Adony utca felől)
Nyitva-tartás: Munkanapokon 10:00 -16:00 között
Megközelíthetőség: a 7-es busz megállójától 200 méterre található
Telefon: +36 1 786 7777
Fax: +36 1 786 8888
E-mail: info@dicare.hu
Web: www.dicare.hu
Cím: 1116 Budapest, Sáfrány utca 23. (bejárat az Adony utca felől) Nyitva-tartás: Munkanapokon 10:00 -16:00 között
Megközelíthetőség: a 7-es busz megállójától 200 méterre található
Telefon: +36 1 786 7777
Fax: +36 1 786 8888
E-mail: info@dicare.hu
Web: www.dicare.hu