Hírek

BMI (testtömegindex): Az egészség és a testsúly összefüggései
A testtömegindex, vagy röviden BMI, egy elterjedt és hasznos eszköz az egészségügyben, amely a testsúly és a magasság arányát méri. A BMI értékek segítenek az

Népszerű diéta fajták – Előnyök, hátrányok
Egyesek az étvágy csökkentésére összpontosítanak, míg mások korlátozzák a kalóriákat, a szénhidrátokat vagy a zsírt. Mivel mindegyik azt állítja, hogy felsőbbrendű, nehéz lehet tudni, melyik

Vércukorszint mérésére alkalmas „okos kontaktlencse”
Egy kis kipillantás a jövőbe A Google bemutatta a vércukorszint mérésére alkalmas okos kontaktlencsét. Nem állunk meg az okos telefonoknál! A Google bejelentette, hogy olyan „okos

Az egészséges életmód összetevői
Napjainkban egyre fontosabbá válik az egészségtudatos életmód, azonban ennek kialakítása soha nem egyk napról a másikra történik, hanem ez egy folyamat része. Divatba jöttek az

BETEGSÉGMEGELŐZÉS
A betegségmegelőzés az egészségtudatos életmód egyik legfontosabb, ám némileg elhanyagolt területe. Szinonimájaként a kevésbé proaktív, félelemre kevésbé építő EGÉSZSÉGMEGŐRZÉS kifejezést is használjuk, mely a tudatosságunkra alapozna –

Ketogén diéta – részletes útmutató kezdőknek
A ketogén diéta vagy más néven keto diéta az egyik legnépszerűbb alacsony szénhidráttartalmú, hasznos zsírokban gazdag étrend. Kimutatták, hogy ez a diéta segít elégetni a

A MEDITERRÁN DIÉTA
A tudomány mai állása szerint az évezredes hagyományokkal rendelkező mediterrán diéta a világ egyik legegészségesebb étrendje, köszönhetően a főként antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő anyagokban gazdag ételek

5+1 ÉRV A ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS MELLETT, HA CUKORBETEG VAGY
Azzal valószínűleg mindannyian tisztában vagyunk, hogy a zöldségek fontos pillérei a kiegyensúlyozott, egészséges étrendnek. Ugyanakkor azt is nagyon fontos tudatosítanunk, hogy a szénhidrátanyagcsere-zavarhoz kapcsolódó étrendekben

Cukorbetegség és alkohol
Akár 1-es, akár 2-es típusú cukorbetegségben vagy inzulinrezisztenciában szenved valaki, a tudatos alkoholfogyasztásra még inkább oda kell figyelnie! Mert igen, a cukorbetegek is ihatnak alkoholt,