Érdekesség

A fogyás ellenségei – cukor és finomított szénhidrátok

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Táplálkozás /

A cukrok, a cukros ételek és a finomított szénhidrátok a legnagyobb ellenségei a fogyókúránknak. Ilyen finomított szénhidrát például a pizza, a tészta, a fehér kenyér vagy éppen a sült krumpli. Ezek a táplálékok ugyanis nem tartalmaznak elegendő tápanyagot és rostot, amelyekre mindenképpen szükségünk van, ha fontos számunkra, hogy mennyi a súlyunk és milyen ételeket veszünk […]

A fogyás ellenségei – cukor és finomított szénhidrátok Read More »

Ezekre ügyeljen a nyáron, ha cukorbetegséggel küzd!

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Vércukormérés /

A nyár sokak számára a felhőtlen kikapcsolódás időszaka, hiszen a szabadságok, az iskolai szünidő mind hozzájárulnak ahhoz, hogy az ember élvezhesse a napsütést és a meleget. Azonban a kánikula és a napfürdőzés komoly veszélyeket is rejt, főleg akkor, ha az illető cukorbetegséggel küzd. dr. Polyák Annamária, a Budai Endokrinközpont diabetológusa az alábbi veszélyekre hívja fel

Ezekre ügyeljen a nyáron, ha cukorbetegséggel küzd! Read More »

Mikor kell mérni a vércukorszintet? Ezek az értékek számítanak jónak

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség /

Egyáltalán nem mindegy, mikor kerül sor a nap folyamán a vércukorszint mérésére. A cikkből az is kiderül, mely értékek számítanak jónak. Az otthoni vércukorszintmérés segít ellenőrizni, hogy a szervezet milyen hatékonyan használja fel a vérben lévő vércukrot, azaz glükózt. Általában a vércukorszintmérő készülék a glükóztesztcsíkra cseppentett vérből állapítja meg a glükózszintet. Ahhoz, hogy minél pontosabb

Mikor kell mérni a vércukorszintet? Ezek az értékek számítanak jónak Read More »

A magas éhomi glükózszint és természetes kezelése – víz, alvás, testmozgás, szénhidrátok csökkentése

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Vércukormérés /

A magas éhomi vércukorszint nagy odafigyelést és körültekintést, illetve orvosi kivizsgálást és terápiát igényel. Nem biztos, hogy elegendő lesz a természetes gyógymód, viszont remek lehetőség életmódot váltani és egy egészségesebb étrendre áttérni, ami már önmagában is nagyon sokat segíthet a magas vércukorszint rendezésében. De mindig komolyan kell venni mind a magas koleszterinszintet, mind a magas

A magas éhomi glükózszint és természetes kezelése – víz, alvás, testmozgás, szénhidrátok csökkentése Read More »

4 módszer 50 felett, ami segít a fogyásban

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Táplálkozás /

Ötvenéves kor felett nehezebbé válhat a fogyás a lelassult anyagcsere miatt, bizonyos módszerek szerencsére segíthetnek a fogyásban. A makacs zsírpárnáktól, melyek főleg a has környékén rakódnak le, nehéz megszabadulni ötvenéves kor felett, hiszen épp az ebben a korban fellépő menopauza okozta hormonváltozás áll az anyagcsere-lassulás és a fokozott zsírraktározás hátterében. Természetesen ez nem azt jelenti,

4 módszer 50 felett, ami segít a fogyásban Read More »

Mennyi zöldséget, mennyi húst egészséges fogyasztani 60 éves kor felett? Hasznos tanácsokat adtak dietetikusok

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Táplálkozás /

Időskorban, ha lehet, még jobban oda kell figyelni a táplálkozásra, ehhez adtak útmutatót dietetikus szakemberek. Az egészség megőrzésében, különös tekintettel az elhízás, a magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség, a koszorúér-betegség, stroke és egyes daganatos betegségek kockázatának csökkentésére, az elegendő mennyiségű és minőségű alvás és fizikai aktivitás mellett jelentős szerepe van a táplálkozásnak is. Az Országos Gyógyszerészeti

Mennyi zöldséget, mennyi húst egészséges fogyasztani 60 éves kor felett? Hasznos tanácsokat adtak dietetikusok Read More »

6 súlyos hiba, amit sokan elkövetnek az IR-diéta alatt: nem szabad túl keveset sem enni

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Ételek, Táplálkozás /

Ezek a leggyakoribb hibák, amiket sokan elkövetnek IR-diéta esetén, pedig komoly károkat okozhatnak vele. A 2-es típusú cukorbetegség előszobájaként emlegetett állapot, az inzulinrezisztencia, röviden IR kezelésének alapja a megfelelő étrend követése a rendszeres testmozgás és a stresszkezelés mellett. Bár igen sok információt hallani és olvasni róla, ennek ellenére sokan több hibát is ejtenek a diétájukban,

6 súlyos hiba, amit sokan elkövetnek az IR-diéta alatt: nem szabad túl keveset sem enni Read More »

IR esetén sem kell lemondani az édes ízekről: dietetikus beszélt a helyes étrendről

Hagyjon kommentet / Érdekesség, Ételek, Táplálkozás /

Az édes ízekről sem kell lemondani inzulinrezisztencia, azaz IR esetén, erről bővebben dietetikus beszélt. Az inzulinrezisztencia (IR) egyre több embert érint manapság, amiből, ha nincs megfelelően kezelve, könnyen 2-es típusú cukorbetegség alakulhat ki. Éppen ezért fontos, hogy már ekkor megkezdődjön a szükséges kezelés, amelynek az alapja a megfelelő életmód betartása. Ennek egyik pillére a személyre

IR esetén sem kell lemondani az édes ízekről: dietetikus beszélt a helyes étrendről Read More »

A hatékony életmódváltás pszichológiája

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Ételek, Táplálkozás /

Tavasszal számtalan ember megfogadja, hogy életmódváltásba kezd, gyakran ezalatt azonban sanyargató diétázás történik. Ezen módszerek többsége kezdetben látványos sikert hoz, azonban hosszútávon nehéz őket betartani, illetve sok esetben a jojóeffektus következtében a kezdő súlyhoz képest gyarapodás is történik. Az életmódváltás tehát egy jóval összetettebb folyamat, amiben pszichés faktorok éppúgy szerepet játszanak, mint a szokások megváltoztatása. Ezért

A hatékony életmódváltás pszichológiája Read More »

Mit jelent a Glikémiás index ? (GI)

Hagyjon kommentet / Érdekesség, Táplálkozás, Vércukormérés /

A glikémiás index (rövidítve: GI) az egyes élelmiszerek vércukoremelő képessége. Jelentősége fogyókúrázók és 2-es típusú cukorbetegek esetén a legnagyobb, akik számára érdemes többnyire alacsony glikémiás indexű élelmiszereket az étkezésükbe iktatni.  Glikémiás index (GI) jelentése A glikémiás index (GI) megmutatja, hogy az adott élelmiszerben lévő szénhidrát milyen gyorsan szívódik fel a szervezetben, arról azonban nem tájékoztat, hogy mennyi

Mit jelent a Glikémiás index ? (GI) Read More »

Kapcsolat

MÉRY Szaküzlet és Szerviz

 Cím: 1116 Budapest, Sáfrány utca 23. (bejárat az Adony utca felől)

 Nyitva-tartás: Munkanapokon 10:00 -16:00 között

 Megközelíthetőség: a 7-es busz megállójától 200 méterre található

 


További elérhetőségek:

Telefon: +36 1 786 7777

 Fax: +36 1 786 8888

  E-mail: info@dicare.hu

  Web: www.dicare.hu

Adatvédelmi irányelvek

Az űrlap kitöltésével is elküldheti kérdését: