Életmód

Magas a vércukorszintje? Ezt a zöldséget építse be az étrendjébe!

Egy olyan zöldségről, ami minden magyar konyhában ott van, kimutatták, hogy erőteljesen csökkentheti a vércukorszintet és a koleszterinszintet. A 2-es típusú cukorbetegek nem képesek elegendő inzulint termelni a hasnyálmirigyükből a vércukorszint szabályozásához, ami azt jelenti, hogy a vércukorszintjük veszélyesen magasra emelkedhet. Létezik azonban egy általánosan elterjedt zöldség, amely 50 százalékkal csökkentheti a vércukorszintet – és „potenciálisan használható” […]

Magas a vércukorszintje? Ezt a zöldséget építse be az étrendjébe! Read More »

Ez a cukorbetegség egyik meglepő tünete – vegye komolyan!

A 2-es típusú cukorbetegséggel együtt jár számos olyan egyéb egészségügyi probléma, amelyről sokan nem tudnak. Hazánkban 2019-ben több mint 1,1 millió felnőtt, és több mint 5000 gyermek élt cukorbetegséggel, ez a szám pedig évről évre folyamatosan nő. Szövődmények – akár mentális problémák is felléphetnek A diabétesz (vagy cukorbetegség) egy magas vércukorszintet okozó anyagcsere-zavar, mely során a szervezet

Ez a cukorbetegség egyik meglepő tünete – vegye komolyan! Read More »

Mit jelez a HbA1c érték, és mikortól számít magasnak?

A cukorbetegség kapcsán gyakran felmerül a HbA1C érték. De mit jelent annak magas szintje, és mit lehet ekkor tenni? A kérdéseket dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa válaszolja meg. Mi az a HbA1c? A HbA1c a hemoglobin egyik alegysége, mely képes a glükóz megkötésére. Mivel a vörösvértest 100-120 napig életképes, ezért a vérmintában a vörösvértestek átlagos életkora

Mit jelez a HbA1c érték, és mikortól számít magasnak? Read More »

Cukorbeteg? Ezeket az életmódbeli hibákat ne kövesse el – a diabetológus tanácsai

Egyre több cukorbeteg van a világban. De mit lehet tenni? Minden év november 14-én van a diabétesz világnapja, amikor még nagyobb fókusz kerül a cukorbetegségre, és a megelőzésre. Dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa elmondja, kik közül kerül ki a legtöbb cukorbeteg, mikor fedezik fel általában a betegséget, valamint hogy mit üzen a szakember a diabéteszben

Cukorbeteg? Ezeket az életmódbeli hibákat ne kövesse el – a diabetológus tanácsai Read More »

Így vacsorázzon, ha cukorbeteg

A cukorbetegeknek nagy figyelmet kell fordítaniuk arra, hogy mikor, mit és mennyit esznek. Ennek azért van nagy jelentősége, mert ha nem megfelelő a táplálkozásuk, úgy könnyen kikerülhetnek az optimális tartományból a vércukor értékeik. A legnagyobb fejtörést a vacsora szokta jelenteni, mivel, ha nem választja meg jól a beteg, hogy mi kerüljön a tányérjára, az éjszaka/hajnal

Így vacsorázzon, ha cukorbeteg Read More »

Mitől zsibbad a lábam? Az orvos szerint ilyen esetben gyanakodjon cukorbetegségre

A cukorbetegséggel küzdők számára nem ismeretlen állapot a diabéteszes láb, hiszen a betegség egyik jól ismert és igen veszélyes szövődményéről van szó: ez az állapot könnyen a végtag elvesztésébe is kerülhet. Ennek ellenére sokan vannak, akik nem törődnek a kezdeti tüneteivel, mivel vagy még nem zavarják őket a mindennapokban, vagy nem is sejtik a diabéteszes

Mitől zsibbad a lábam? Az orvos szerint ilyen esetben gyanakodjon cukorbetegségre Read More »

Banán: cukorbetegek is ehetik, vagy tiltott gyümölcs?

Hogyan hat a magas vérnyomásra? Valóban segít enyhíteni a depresszió tüneteit? Tények és tévhitek a banánról. Cukorbetegek is fogyaszthatják A banán rendkívül gazdag a szervezetünk számára fontos tápanyagokban, aminosavakban, keményítőben, vitaminokban, ásványi anyagokban és egészségvédő flavonoidokban . Nehezebb fizikai mozgás után, valamint roborálás, azaz a lábadozás időszakában kiváló forrás az elvesztett energia pótlására, ugyanis az energiatartalma magas:

Banán: cukorbetegek is ehetik, vagy tiltott gyümölcs? Read More »

Cukorbetegség: így segíthet a gyakorlati dietetika

A cukorbetegek terápiájában nagy szerepet tölt be a személyre szabott, speciális étrend követése. Amikor kiderül valakiről, hogy diabétesszel küzd, egyből arra gondolunk, hogy mi mindenről is kell ekkor lemondani, és az élet nem áll majd másból, csak önsanyargatásból. Drégely Anikó, a Cukorbetegközpont dietetikusa azonban elmondja, ekkor sem kell búcsút inteni a finom nassolnivalóknak, nyugodtan adhat grill party-t, és koccinthat

Cukorbetegség: így segíthet a gyakorlati dietetika Read More »

Ez az 5 leggyakoribb kérdés a cukorbetegségről – itt az orvos válasza rá

A cukorbetegség az egész életre kiható állapot, mely teljes életmódváltást kíván. A zavar mibenléte és kezelése is összetett, ezért mind a frissen diagnosztizált, mind a „régebbi” cukorbetegek megannyi kérdéssel találhatják szemben magukat. 1. Cukorbeteg vagyok. Életem végéig inzulinra/gyógyszeres kezelésre szorulok? A cukorbetegség a tudomány jelenlegi állása szerint nem gyógyítható, ám megfelelő kezeléssel a vércukorszint normalizálható. Ehhez az

Ez az 5 leggyakoribb kérdés a cukorbetegségről – itt az orvos válasza rá Read More »

Alig alszik, azt sem jól?

A cukorbetegségre leginkább hajlamosító alacsony fizikai aktivitás és a túlzott szénhidrátfogyasztás mellett a nem megfelelő mennyiségű alvás is komoly rizikófaktor. A Columbia Egyetem kutatói, Dr. James E. Gangwish és munkatársai egy tíz éves megfigyelési időszak alatt közel kilencezer résztvevő segítségével kereste a lehetséges összefüggést a túlzottan kevés vagy túlzottan sok alvás és a cukorbetegség kialakulása között. A vizsgálatban résztvevő

Alig alszik, azt sem jól? Read More »