Méry

Napjainkban egyre többen odafigyelnek az egészséges táplálkozásra. Sajnos sokszor csak azt hisszük, hogy egészségesen étkezünk, valójában gyakran egészségtelen ételeket fogyasztunk, ha nem figyelünk a részletekre. Íme csokorba szedve néhány csapda, amit érdemes elkerülni: A müzlik és müzliszeletek Az összetett szénhidrátok, gabonák fogyasztása nagyon hasznos, több jótékony hatása ismert. A rostok segítik a vastagbél működését, sok rákkeltő anyagot

Szervezet egészséges működésé­hez rendszeres és kiegyensúlyozott tápanyagellátásra van szükség. Sok, a szervezet számára fontos tápanyagot kizárólag étellel juttatha­tunk a szervezetünkbe. A kiegyensúlyozott táplálkozás előnye, hogy az egészséges ét­rend csökkenti a különféle betegségek, mint például a szívbetegségek vagy bizonyos rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázatát, és megelőzheti egyes idős kor­ban gyakran előforduló betegségek, például a cukorbetegség, a magas

Magyarországon körülbelül nyolcszázezer cukorbeteg él, és közel ennyire becsülik a nem diagnosztizált esetek számát is. Összegyűjtöttünk 10 érdekességet, amelyet mindenkinek tudnia kellene a betegségről. A modern életforma egészségtelen táplálkozási szokásai és a mozgásszegénység miatt a 2-es típusú, „szerzett” diabétesz a leggyakoribb anyagcsere-betegségek közé tartozik és az ebben szenvedők száma egyre nő. Szövődményeként olyan betegségek is