2023 október

Jojó-effektus: Miért történik és hogyan kerülhető el?

Hagyjon kommentet / Életmód, Érdekesség, Ételek, Táplálkozás / Méry

A súlyvesztés és a diétázás gyakran bonyolult út, tele kihívásokkal. Az egyik legnagyobb kihívás, amivel szembe kell néznünk, a jojó-effektus, amikor a leadott kilók visszatérnek, sőt gyakran még több is lesz belőlük, miután abbahagytuk a diétát. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy mi okozza ezt a jelenséget, hogyan befolyásolja az egészségünket, és legfontosabb, hogyan kerülhetjük el. […]

Jojó-effektus: Miért történik és hogyan kerülhető el? Read More »

Diéta trendek.

Hagyjon kommentet / Érdekesség, Ételek, Táplálkozás / Méry

Optimális zsírégetés, gyors és egészséges fogyás és sok energia – mindezt Aiden Goggins és Glen Matten Sirtfood diétája ígéri. A trendi diéta első hetében akár három kilogramm fogyás is megengedett. De mi a helyzet azzal a diétával, amely a csökkentett kalóriatartalmú étrendet az úgynevezett sirt ételek célzott bevitelével kombinálja? Hogyan működik a szirtuin diéta és

Diéta trendek. Read More »