Méry hírek
2020.10.21
Mindenki tudja, hogy a cukor hizlal. Az is közismert, hogy gyorsan emeli a vércukorszintet, így növeli az elhízás, a cukorbetegség, a szívbetegségek és a stroke kialakulásának kockázatát. Azzal már kevesebben vannak tisztában, hogy cukor például az élelmiszerek összetételében olvasható glükóz-...
2020.10.19
Lehetséges, hogy különböző emberek számára ugyanaz az étrend optimális?
Minden emlősnek ugyanazokra a tápanyagokra van szüksége, de az emésztőrendszer határozza meg, hogy ezek a tápanyagok mely ételekből alakíthatók át.
Amennyiben az Optimális Étrend et az emésztőrendszer különbözőségei határozzák...
2020.10.16
Melyik a nehezebb: meghízni vagy lefogyni?
Meghízni nagyon könnyű. Elég, ha egy kicsit elengedjük magunkat, és anélkül, hogy észrevennénk, máris 3, 5 vagy 10 kg-ot hízhatunk. Az évek során valaha lapos és feszes hasunk petyhüdt lesz, helyén visszataszító zsírpárnák gyűrűznek. Egykor kemény hátsónk...
2020.10.14
Önmagában az is elég nyomasztó dolog, hogy orvoshoz kell menni. Ráadásul az orvosok általában nagyon kevés időt tudnak egy-egy beteggel foglalkozni, akik – érthető módon – sokszor úgy érzik, hogy „gyorsan lezavarták” a vizsgálatukat. Kicsit legyen erőszakos, és a kérdéseit semmiképpen se tartsa...
2020.10.12
A tányérmódszer szinte minden zöldségből megengedi korlátlan mennyiség fogyasztását. Kivételt csak a burgonya képez, valamint a hüvelyesek, azaz a szárazbab és a lencse. Ezek a keményítőben gazdag termények ugyanis a többi zöldségfélénél több kalóriát tartalmaznak, ezért a tányér szénhidrátoknak...
2020.10.07
Ahogy egyre jobban megismertük a cukoranyagcserénk részleteit, úgy fogalmazódtak meg új elvárások az inzulinkészítményekkel szemben.
Az inzulin állati hasnyálmirigyből való kivonása, azonosítása, majd tömeggyártása a XX. század egyik sikertörténete, hiszen az 1920-as évekig az inzulinfüggő...
2020.10.05
Rendszeresen elmegy az orvosához és mindig ugyanakkor méri a vércukorszintjét. Remélhetőleg arra is tud időt szakítani, hogy egészséges ételeket főzzön és egyen, s hogy a hétnek legalább néhány napján végezzen némi testmozgást. Ám mindezek mellett szüksége van rendszeres „én-időre” is , békességre...
2020.10.02
Vettetek már észre eltérést a vércukor szintetekben egy csésze kávé vagy tea elfogyasztása után? A Mayo Klinika szerint a koffein valóban hatással lehet a vércukor értékre, alacsony vagy akár magas irányba is ingadozást okozva, tehát az optimálisabb kontroll elérése érdekében csak limitált...
2020.09.30
Az ember nem indul úgy nyaralni, hogy ne tervezné meg, hová megy. Ugyanígy ne vágjon neki egyetlen napnak vagy hétnek sem anélkül, hogy megtervezné, mit fog enni. Természetesen nem kell az étkezések minden pillanatát kőbe vésni, de mivel rengeteg a könnyen hozzáférhető, ám egészségtelen élelmiszer...
2020.09.28
A fejlődő orvostudománynak, a diagnosztikai eljárásoknak és a fokozódó egészségtudatosságnak, magunkra figyelésnek köszönhetően egyre több embert diagnosztizálnak szénhidrátanyagcsere-zavarral. Ebbe a betegségcsoportba tartozik az inzulinrezisztencia (röviden: IR) is. Kezelésében nagy szerepet kap...
Oldalak
Kosár
A kosár üres.
